Manusia Dan Kegelisahan

A.Pengertian

        Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang artinya hidupnya penuh dengan ketidak tentraman selalu merasa khawatir,tidak sabar,tidak senang.

        Selama hidupnya, manusia pasti pernah mengalami kegelisahan baik intensitasnya sering ataupun jarang, apalagi di era globalisasi seperti saat ini yang membutuhkan tingkat kompetitifitas yang tinggi untuk hidup di dalamnya. kegelisahan sendiri berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir,tidak senang tidak sabar, cemas sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan. sedangkan kita dapat mengetahui tanda tanda bahwa seseorang mengalami ketegang adalah dari tingkah lakunya. tingkah laku yang bagaimana? umumnya seorang yang sedang tegang melakukan hal- hal yang tidak biasa dia lakukan seperti berjalan mondar-mandir, duduk termenung sambil memegang kepalanya dan berbagai hal lain yang mungkin dapat membingungkan orang yang melihatnya.

   Macam - Macam Kecemasan

         Dia adalah seorang ahli psikoanalisa sebut saja "Sigmon Freud" berpendapat, bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa manusia, yaitu: kecemasan kenyataan, kcemasan neoritik dan kecemasan moril

  1.Kecemasan tentang kenyataan ( objektif )
       Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu kenyataan yang pernah dialami oleh seseorang di masa lalu yang membuat orang tersebut menjadi shocked karenanya. sebagai contohnya, ketika seorang wanita mengalami kejadian penjambretan ketika ia sedang berjalan di suatu wilayah tertentu. ketika wanita tersebut diajak kembali ke tempat tersebut ia akan menjadi gelisah karena takut hal tersebut akan terulang lagi padanya.

  2.Kecemasan Neoritis
      Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan, takut akan hal yang dibayangaknnya atau takut akan idnya sendiri sehingga menekan ego. kegelisahan ini akan membuat seseorang menjadi gelisah akan suatu hal yang buruk yang sedang di bayangkannya akan menjadi sebuah kenyataan. sebagai contohnya ayah dinar akan dipindahkan ke kota lain dan mereka sekeluarga harus pindah ke kota tersebut. kecemasan neoritis dinarpun memuncak ketika ayahnya membicarakan hal tersebut kepadanya. dinar membayangkan bahwa hidupnya di daerah tersebut akan tidak sebahagia di tempat yang ia tinggali sekarang karena kota baru tempat dimana ayahnya akan dipindahkan tersebut terletak di suatu daerah yang terpencil yang jauh dari tempat hiburan, dimana dinar sudah terbiasa untuk tinggal di kota besar yang banyak tempat hiburannya. hal tersebut merupakan sebuah contoh dari kecemasan Noritis.

  3.Kecemasan Moril
       Kecemasan moril sendiri disebabkan oleh pribadi seseorang dimana tiap pribadi memiliki berbagai macam emosi seperti: iri, benci, dendam,dengki,marah,gelisah.rasa kurang,cinta.
rasa iri, benci,dendam merupakan sebagian dari pernyataan individu secara keseluruhan berdasarkan konsep yang kurang sehat, oleh karena itu alasan untuk iri,benci,dengki kurang dapat dipahami oleh orang lain.
sifat-sifat seperti itu adalah sifat yang tidak terpuji bahkan mengakibatkan manusia merasa khawatir, takut,cemas,gelisah dan putus asa.

B.Sebab - sebab orang gelisah
        Apabila di kaji, sebab sebab orang gelisah adalah karena mereka takut kehilangan berbagai macam haknya seperti hak untuk hidup, hak milik, hak memperoleh perlindungan dan lain-lain.
contohnya: beberapa waktu belakangan ini kita sering mendengar isu bahwa jakarta akan diguncang gempa dengan daya rusak yang setara dengan bom hiroshima pada waktu tertentu. ketika mereka mendengar berita tersebut, mereka langsung panik dan melakukan persiapan untuk mengamankan barang-barang miliknya atau membuat tenda di depan rumah dan menjudge bahwa berita tersebut benar adanya. padahal kalau kita telaah secara mendalam, tidak ada seorangpun yang dapat mengetahui kapan dan dimana gempa itu akan terjadi. hal tersebut dapat terjadi karena mereka takut kehilangan beberapa haknya seperti hak untuk hidup, ak untuk mendapat perlindungan, dan lain lain
 

C.Cara Mengatasi Kegelisahan
      Mengatasi kegelisahan ini peratama harus mulai dari diri kita sendiri terlebih dahulu, yaitu kita harus bersikap tenang. dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga kesulitan dapat kita atasi. sedangkan cara yang paling ampuh untuk mengatasi kegelisahan adalah dengan berserah diri kepada tuhan.
 

D.Keterasingan
       Keterasingan berasal dari kata terasing, dan kata itu dalah dari kata dasar terasing. kata asing berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehingga kata terasing berarti, tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil. jadi kata keterasingan berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain. penyebab orang berada dalam posisi terasingkan adalah perilakunya yang tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan oleh masyarakat atau kekurangan yang ada pada diri seseorang , sehingga ia dapat atau sulit menyesuaikan diri dalam.

E.Kesepian

        Kesepian berasal dari kata sepi yang artinya sunyi.Nah,setiap orang pasti pernah merasakan kesepian karena kesepian merupakn bagian dari hidup manusia.

         Sebab - sebab terjadinya kesepian biasanya terjadi karena rasa frustasi yang berlebihan.Dalam hal ini manusia memilih untuk berdiam diri,milih untuk berdiam diri.tidak suka bergaul.
        Contoh:Adi seorang pelajar SMP dia selau dikucilkan oleh teman sekelasnya.Entah apa salahnya ia selalu dikucilkan.Oleh sebab itu ia memilih unuk berdiam diri dirumah.
  

F.Ketidakpastian

        Ketidakpastian berasal dari kata tidak pasti yang artinya tidak menentu.tidak dapat ditentukan,tidak tahu.ketidakpastian ini
        Sebab utama dari ketidakpastian mungkin dari hilangnya konsentrasi yang berkepanjangan.yang bisa membuat semua berantakan apalagi mengenai status pekerjaan seseorang.
      Contoh : Seorang pelajar SMA sedang menunggu hasil ujian nasional yang menentukan kelulusan.Ketidakpastian ini akan menimbulkan berbagai macam akibat apakah mereka lulus atau tidak.
        Ada beberapa macam - macam ketidakpastian diantaranya:
1.Obsesi 
         Obsesi adalah gejala awal neurosa jiwa,yang artinya ada pikiran atau perasaaan tertentu yang terus menerus yang biasanya hal - hal yang tidak menyengkan.Contoh:
2.Phobia
         Phobia adalah rasa takut yang tidak terkendali yang berkepanjangan dan sulit untuk disembuhkan kepada sesuatu hal yang tanpa dikatahui sebab - sebabnya
3.Kompulasi
         Kompulasi adalah Suatu keraguan yang tidak diketahui yang telah diketahui.Yang tanpa disadari adda dorongan untuk melakukan perbuatan tersebut berulang kali.
4.Histeria
        Histeria adalah Neurosa jiwa yang disebabkan oleh tekanan jiwa,kekecwaan pengalaman buruk yang dapat mengakibatkan tidak bisa mengendalikan diri secara penuh.
5.Delusi
        Delusi adalah pikiran yang tidak karuan yang dapat berfikiran berantakan karena berdasarkan suatu keyakinan yang palsu.

G.Usaha - usaha mengatasi ketidakpastian

         Orang yang berfikir kacau atau stabil pasti ada sebabnya.Untuk menyembuhkannya tergantung pada pribadi masing - masing.Apabila penyebab masalah sudah diketahui,kemungkinan penyakit tidak dapat sembuh.maka solusi terakhir adalah dengan mendatangkan psikologi.
          Bila penyebab itu jelas.misalnya orang itu rindu dengan seorang maka dipertemukan dengan orang yang dirindukanya.Jika ada orang yang merasa dirinya angkuh maka solusi yang dipakai adalah bila mengalami musibah yang mengakibatkan dirinya.


Sumber/Referensi:
1.Buku Budaya Dasar
2.http://www.google.com